すっきりお腹にな〜あれ

今年になって働きはじめて、すっかり更新を怠るようになっていた私ですが、、、4月になって仕事も辞めて落ち着いた生活となりましたが、、、

実は、現在・・・妊娠中です
今、10週・・・3ヶ月のつわり真っ最中です

ここでダイエット記録をつけるようになって・・・ダイエット成果は現れませんでしが自分の食生活を見直せたり、運動不足を反省したり、便秘は解消されつつあったり、共にダイエットに励む仲間にも出会えたりといいこといっぱいありました

本音を言うと・・・そうだな、５８�`になってから妊娠したかったかも。。。4�`オーバーの６２�`からの妊婦、、、出産後にもどるかどうかかなり不安だったりします。「太り過ぎないように」と早くも周囲から心配やら注意やらされています。。。

そんなこともあり、このプログは閉鎖しようと思います。
マタニティライフは・・・うん、また新たに書こうとは思っていますので、その後の私のことも気になるわ・・・という方いらっしゃいましたら、コメントにアドレスを入れていただけたらお知らせできますので。


ではでは、みなさんありがとうございました
今後も、みなさんの健康な身体とダイエットの応援しています

記録
15260歩
湯上りにリンパマッサージ、足裏マッサージ


ご無沙汰しています・・・
約1ヶ月ぶりの更新となってしまいました・・・記録だけ一気に更新してみました。
ぜぃぜぃ

2月は本当に本当に多忙で、すべて土曜出勤
さらに、日曜出勤もあったりして
3月に入ってからは、落ち着いてきました。土曜出勤もなく。
でも・・・そろそろまた忙しくなりそうな気配。
さらに、3月末までの短期のはずが・・・4月以降も継続が決定。
まぁ、派遣の身なので急に首キリかもしれませんけどね
で、ダイエット成果は・・・全然です
なんとまぁ・・・食べる量の増えたことったら
自分でもビックリの食欲な上に、あると食べちゃうお菓子・・・特にチョコレート。
まぁ、旦那さんも買ってくるわけなんですが、、、

それでもって、2月に職場の飲み会があり一気に1.5キロ増量
それがなかなか戻らない
最近やっと戻ってきたところです
栄養バランスもよくないかもなぁ・・・
とりあえず、お菓子やめれたら・・・やせれそうだ。。。

それから、毎日通勤でせっせと歩いている効果なのか・・・ここ1ヶ月、お通じがなかった日がないのです
しかも、朝食後に必ず・・・という感じで日課になっています。
体重も体脂肪も変わらないということになるけど、、、毎日お通じがあるってすごいすごいことだと思う
そしてそして、
健康ウォーキングの方も、2月14日に長かった東海道を完歩
その後、2月3日には日光街道も完歩
今は、奥州街道を歩行中です
でも・・・こちらもまとめて更新だから感動が少ないんですけどね

まぁ、そんなこんなで元気にしています。
みなさんのところ、今回はちらほら覗いてみました
コメントは残せずごめんなさい
でも、みんな頑張ってる！ってことを知り・・・私も頑張らなきゃ
と刺激になりましたよ〜〜〜

記録のみ
17608歩
湯上りにリンパマッサージ、足裏マッサージ

記録のみ
16417歩
湯上りにリンパマッサージ、足裏マッサージ

記録のみ
13896歩
湯上りにリンパマッサージ、足裏マッサージ

記録のみ
14110歩
湯上りにリンパマッサージ、足裏マッサージ

記録のみ
湯上りにリンパマッサージ、足裏マッサージ

記録のみ
7704歩
湯上りに足裏マッサージ

記録のみ
15182歩
湯上りに足裏マッサージ

記録のみ
9263歩
湯上りにリンパマッサージ、足裏マッサージ